據(jù)說，沒有一個人可以瘦著過完春節(jié)。春節(jié)過后，小伙伴們新一輪的瘦身行動又在持續(xù)醞釀中，如果讓匯源君來給個減肥攻略，匯源君給你支招，叫上匯源100%果汁來幫忙，你的減肥大計基本上就實現(xiàn)了一半。

健康瘦身 果汁有法寶

為了能實現(xiàn)節(jié)后瘦10斤的宏圖偉業(yè)，許多小伙伴都會選擇輕斷食瘦身，然而輕斷食過后，營養(yǎng)跟不上，面容憔悴，補(bǔ)多少腮紅都白搭。好身材和好身體，魚和熊掌，可否兼得，答案必須是肯定的。

匯源100%果汁保留了水果的色澤、美味和維生素、礦物質(zhì)等溶于水的化合物，無添加，輕斷食的同時，喝上一杯匯源100%果汁，就可以補(bǔ)充身體所需的維生素和礦物質(zhì)，瘦身減肥和營養(yǎng)健康都不耽誤。

當(dāng)然，還有小伙伴是堅定的肉食主義者，對水果、蔬菜完全提不起興趣，就放棄那些讓你難以下咽的綠色套餐，匯源100%果汁也是你攝入維生素、礦物質(zhì)的不錯選擇。

運動瘦身 能量有保障

有部分沉迷健身的小伙伴，可能會選擇運動來和肥肉說再見。對這些小伙伴來說，運動前后也可以喝適量的果汁，給身體來一次能量供給。劇烈的運動將會消耗肌肉的主要能源——糖原，當(dāng)運動達(dá)到一定強(qiáng)度后，糖原的數(shù)量將會逐漸減少。在運動前喝一杯匯源100%果汁，補(bǔ)充運動過程中消耗的能量，使肌肉變得更加有力量。

除了運動前后，日常什么時間喝果汁也是有學(xué)問的。從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，建議在餐后兩小時飲用果汁比較好，也就是在兩餐之間喝，更有利于吸收果汁的營養(yǎng)。

在這里，匯源君也要友情提示各位小伙伴，果汁雖好，減肥道路上攝入也要適量。據(jù)統(tǒng)計，大多數(shù)人每日的純果汁攝入量最好控制在350ml左右，匯源100%果汁200ml裝、匯源100%果汁330ml裝，你值得擁有。

果汁喝得好，瘦身沒煩惱，祝各位小伙伴都能在匯源100%果汁的陪伴下，同時擁有營養(yǎng)好身體和理想好身材。